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『繁體書』瑞士慢養生活:快樂瑞士人的身體保健、心理健康與飲食日常

書城自編碼: 3060903
分類:繁體書 →台灣書
作者: 緹琪陳雅婷
國際書號(ISBN): 9789863594420
出版社: 木馬文化
出版日期: 2017-09-20
版次: 初版
頁數/字數: 256頁
書度/開本: 17x23cm

售價:HK$ 106.3

 

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內容簡介:
慢活、樂食、自然
吃土等於吃補,學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。
跟著瑞士百歲的快樂老奶奶,窺看獨一無二的超級養生法。

依據OECD2013的統計報告,瑞士是全球最長壽國,擁有無敵美景的瑞士,他們也是超級會養生的國家。
快樂的瑞士人是如何過生活的
什麼是瑞士人最崇尚的「純淨飲食」
令瑞士人快樂的最大因素是什麼

本書的作者是位瑞士媳婦,在瑞士生活時,她看見瑞士人是如何保持好自己的身心狀態,是如何吃好不吃少,是如何養成運動習慣,當個健康又快樂地瑞士人。
書中提供瑞士人在生活上實用的養生資訊,以保健、飲食、生活型態、心靈養生不同方向著手,讓你可以不用身在瑞士,卻可以享有瑞士人最快樂有效的養生方法。
瑞士的慢養生活特色:
◎瑞士人幾乎人人是游泳健將,不會游泳就尷尬了。
◎瑞士禁養籠養雞已超過四分之一個世紀。煮龍蝦前,餐廳必須先「麻醉」這個甲殼動物。
◎號稱世界上最貴的療養中心,療程二十八天索價近台幣千萬元。獨步全球以槲寄生抗癌症。瑞士居然也有推拿整復療法,而且中醫治療很火紅。
◎驚人的瑞士老奶奶偏方:喉嚨痛時戴蘿蔔切片項鍊睡覺,發燒穿醋浸的襪子,流鼻水在鼻子裡抹上奶油。

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《瑞士不簡單》作者瑰娜(陳雅惠)
關於作者:
作者簡介
緹琪陳雅婷

雅婷,筆名「緹琪」來自外文名字Tiziana的縮寫。輔仁大學德文系和淡江歐洲研究所畢業。在彰化講國台語長大,也說英文和德文。為台灣的外銷市場奉獻十年青春後,誤打誤撞變成專管瑞士老公的管家。目前定居瑞士琉森,身兼瑞士有機食品品牌的業務人員、中文教師、翻譯師、口譯員、作家等職務。曾許下寫作的願望,二十年後居然跟著先嫁來瑞士的雙胞胎姊姊瑰娜出書了。
曾接受TVBS新聞台《新政局借鏡瑞士》專題報導的採訪。
如有任何疑問或合作邀約歡迎來信yatingchen1980@gmail.com
在此臉書專頁可不定期獲得我的訊息:瑞士。瑰娜AllAboutSwitzerland
目錄
一、預防保健

 

 

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