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『繁體書』【圖解阿德勒心理學】拋開過去,人生從此與眾不同:給想用阿德勒心理學改變人生的你

書城自編碼: 3070545
分類:繁體書 →台灣書
作者: 岩井俊憲 譯者: 陳聖怡
國際書號(ISBN): 9789869532631
出版社: 邦聯文化
出版日期: 2017-10-05
版次: 初版
頁數/字數: 224頁
書度/開本: 14.8x21cm

售價:HK$ 93.8

 

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內容簡介:
阿德勒心理學速成班!
「阿德勒心理學好艱澀難懂呀…」
「那些詞彙與理論究竟是什麼意思呢?」
日本備受各行各業追隨的「勇氣導師」——岩井俊憲
用圖解方式,教你快速掌握阿德勒心理學。
輕鬆學會駕馭情緒、激發勇氣,
自我、職場、親子、人際關係都將有嶄新的頓悟與改變。
阿德勒說:「人類是描繪自己人生的畫家。」
我們都有改變人生的力量。
我是我人生的主角,你不喜歡我也沒關係。
經常懷疑自己、感覺事事比別人差?
每次看到有人說悄悄話,就覺得是在說自己壞話?
部屬士氣低落,帶領團隊好難?
家庭氣氛不和諧,彼此不坦承?
人生真的好難!
沒有勇氣的人,感到更難!
原來,問題就出在「勇氣」!
該如何做才能激發自己勇氣?甚至感染他人,帶領團隊?
透過本書,你能用最快的速度了解處理方案,獲得勇氣:
.抽離不當臆測的三個方法
.用三階段深入人際關係
.六種改善人際關係的態度
.指導部屬的重點要領
.四種解決人際衝突的方法
人類是描繪自己人生的畫家,無論身處什麼環境、邂逅什麼人,即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……,我們也能抬頭挺胸,勇往直前。阿德勒心理學就是解決人生困境的心理學,讓你獲得改頭換面、重獲新生的人生觀。
拋開過去,從今天開始喜歡自己,擁有煥然一新的人生。
關於作者:

岩井俊憲Iwai.Toshinori

◎阿德勒心理學諮詢師,中小企業診斷師。1947年生於日本栃木縣,1970年早稻田大學畢業。曾任外商企業管理職,1985年創辦HUMANGUILD股份有限公司,任職常務董事。
◎在HUMANGUILD以阿德勒心理學為中心進行心理諮商,並舉辦各種心理學講座,另外也在多家企業及自治團體,舉辦以阿德勒心理學為基礎的勇氣、領導力、溝通相關培訓課程。課程廣受好評,深受經營者、企業領導者、管理階層、上班族、學生、主婦等各階層人士的喜愛。
◎主要著作有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》系列究竟出版、《阿德勒教你用傾聽給人勇氣》大樂文化、《激發勇氣的心理學增補.修訂版》暫譯,金子書房、《阿德勒教你輕鬆建立人際關係》暫譯,大和書房等多部暢銷作品。
●HUMANGUILD官方網站
www.hgld.co.jp
●岩井俊憲個人部落格
blog.goo.ne.jpiwai-humanguild
目錄
前言4

1 阿德勒心理學的基本理論~掌握基本為優先~
阿德勒心理學的全貌 16
阿德勒心理學的五大理論 20
培養勇氣~何謂勇氣?~ 34
共同體感覺 38
阿德勒心理學和佛洛伊德古典心理學的差異40
Column 阿爾弗雷德 阿德勒的一生

2 自我的心理學~與自己的相處之道~
情感的任務和目的 48
什麼是殘缺性、自卑感、自卑情結? 50
停止臆測~認知論與基本謬誤~ 54
抽離不當臆測的三個方法 56
憤怒從何而來? 58
與其探討諸事不順的原因,不妨先從目的下手~目的論~ 64
無時無刻傾聽內心的聲音 70
Column 當你自怨自艾的時候
何謂人生任務? 74
努力達成工作、交友、愛的任務吧 76

3 人際關係的心理學~與他人的相處之道~
了解自己人際關係現狀的檢測表 86
用三階段深入人際關係 88
六種改善人際關係的態度 90
擅長溝通的人的特徵~善於觀察~ 92
擅長溝通的人的特徵~善於聆聽~ 94
稱讚也會造成反效果 98
Column 培養自己引人注目的一面
Column 同情也會打擊勇氣
四種解決人際衝突的方法 104
適當的距離是改善人際關係的祕訣~課題的分離~ 110

4 工作 領導者的心理學~與工作的相處之道~
激發動機的方法 114
賞罰規範會造成的問題 116
說服對方的方法 118
提醒他人的三個目的 120
提醒他人的重點須知 124
在職場提醒部屬的要點 126
Column 如何處理嫉妒或羨慕的情緒
樂觀看待「關鍵時刻」 130

5 親子 家庭關係的心理學~親子、家人之間的相處之道~
何謂生活型態? 134
打造生活型態的方法 138
手足關係造成的影響 142
父母的態度如何影響子女? 144
家中排行體現的性格差異 146
家中排行的性格特徵檢測 148
深入了解家中排行造成的手足特性 152
Column 什麼是理想的親子關係?

6 讓人生更圓滿的心理學~擁有勇氣與共同體感覺~
圓滿人生必備「激發勇氣」的能力 168
能激發勇氣的六個特徵 170
容易失去勇氣的六個特徵 172
激發對方勇氣的非語言溝通 174
激發勇氣的七種習慣 176
Column 當你垂頭喪氣時
如何面對失敗 180
失敗後該如何負責 182
如何對待造成失敗的人? 183
如何培養新習慣 184
Column 如何維持家人或職場的羈絆?~共同體與社會體~
勇氣和共同體感覺足以改變人生 188
阿德勒假定的共同體 190

附錄 夢的理論
後記 216
主要參考文獻
索引

 

 

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