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『簡體書』24小时高效陪伴

書城自編碼: 3754599
分類:簡體書→大陸圖書→親子/家教家教方法
作者: 朱艳丽著
國際書號(ISBN): 9787515833798
出版社: 中华工商联合出版社
出版日期: 2022-05-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.5

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內容簡介:
本书几乎囊括了孩子可能会遇到的所有场景下的挑战。每一个挑战场景,我们都给家长们提供了值得参考的思维,甚至连沟通中的每一句话如何说孩子才会听,都做了详细编辑。遇到类似情况,只要按照书中介绍的方法去做,相信家长们就能少些迷茫,清晰育儿的方向;也能少些烦躁焦虑,学会处理有关孩子的各种难题……
關於作者:
朱艳丽:
1986年出生,从事家庭教育11年,二孩妈妈,专注于父母成长、亲子教育、婚姻经营、少儿情商和财商教育、心理咨询。
目前系统课程开班近150期,课程专业严谨、通俗落地,助力每个家庭更智慧、轻松享受养育。
目錄
上篇?ZYL高阶父母
di一章?为人父母的养育误区 / 2
一、重智轻德 / 2
二、无节制的爱 / 6
三、高标准控制 / 8
四、忽视孩子的情感需求 / 10
五、关系角色永远不变 / 12
六、有限相处,父爱缺席 / 14
七、全能家长,亲力亲为 / 16
八、教育就是花钱 / 18
九、树大自然直,人大自然成 / 19
十、把孩子当成私有财产 / 20
第二章?今天,我们如何做父母 / 23
一、为人父母的矛盾冲突 / 23
二、为人父母的生涯规划 / 28
三、为人父母之别人家的父母 / 32
第三章?ZYL高阶父母 / 36
一、为人父母的Zero成长 / 36
二、为人父母的Yes赋能 / 39
三、为人父母的Love动力 / 43
第四章?“养育”,是亲子共同的修行 / 46
一、为人父母的高阶视野 / 46
二、为人父母的共赢人生 / 50
下篇?为人父母的从早到晚
第五章?可以更“美妙”的开始 / 56
一、起床 / 56
1.早起的身教言传 / 56
2.用游戏打造轻松的起床氛围 / 57
3.我生病了,帮我请个假 / 58
4.再唠叨,更不想起床了 / 60
5.面对“错误”,幽默轻松化解愤怒 / 61
6.夜里尿床了,醒来这么聊更有效 / 62
7.享受难得的赖床时光 / 64
8.晨起运动,换来一早的满满活力 / 64
9.长期的早起困难症 早晨战争,怎么破 / 65
10.美妙的一天,从温情抚摸开始 / 68
二、穿衣 / 69
1.喜欢上了穿衣游戏 / 69
2.逐步放手,独立穿衣“我能做到” / 70
3.力所能及的事,“我来负责” / 71
4.选衣权力,交给谁 / 73
5.尊重自然结果,我做主,我选择,我负责 / 74
6.看得见的不足,被忽视的美好 / 75
三、刷牙 / 76
1.有限选择换来轻松刷牙 / 76
2.牙齿里的不速之客 / 77
3.看牙医 / 78
4.倾听孩子,不刷牙可能另有隐情 / 79
四、上学 / 81
1.我不想去上学 / 81
2.我要带着“它”一起去上学 / 82
3.喜欢妈妈陪我去上课 / 83
4.在学校学会了说脏话 / 84
5.教室里的惊喜和感动 / 85
6.我就这样爱上了幼儿园 / 85
五、串门 / 92
1.你不分享,我就抢 / 92
2.当护牙遇上大过年 / 98
3.参加生日会,礼物≠面子 / 99
4.好朋友来家里玩,如何当好小主人 / 101
六、户外 / 103
1.出门前的哼哼唧唧 / 103
2.好难骑的车 / 104
3.把弟弟摔伤了 / 105
4.退出和孩子的“买买买”之争 / 107
5.让书本和自然来场约会 / 108
6.公园里面乐趣多 / 110
7.当计划被打乱…… / 111
8.她插队还理直气壮 / 112
9.愤怒得必须要打架了 / 113
10.超出约定的欲望:我也想养鸟 / 116
11.该回家了 / 117
七、家务 / 118
1.妈妈的时间都去哪儿了 / 118
2.小宠物住进我的家 / 119
3.家务 育儿,平衡有妙招 / 120
4.生存技能早培养 / 121
5.就这样养成了爱劳动的品质 / 123
6.劳动的激情和快乐会传染 / 124
7.感恩的心“会发光” / 126
8.全家的“大扫除”时光 / 127
八、亲子 / 128
1.享受阅读中的“美妙”之旅 / 128
2.角色扮演里藏着孩子的智慧 / 129
3.促进亲子联结的经典小游戏 / 132
4.聊天中更懂你 / 132
5.在游戏中快乐学习 / 133
6.神奇的鼓励果 / 135
第六章?可以更“忙碌有序”的充实 / 136
一、热闹的午餐时段 / 136
1.宝贝,妈妈需要你的帮助 / 136
2.神奇的“改变心情”零食柜 / 137
3.大人不高兴,也要说出来 / 138
4.故事里藏着大道理 / 139
5.有你的鼓励,妈妈也可以是美食达人 / 139
6.饭菜不满意?我有化解三部曲 / 140
二、午休小充电 / 141
1.妈妈需要午睡 / 141
2.彼此尊重的约定,换来轻松午睡 / 142
三、照顾好自己 / 144
1.我能正确认识自己,并欣赏他人 / 144
2.幸福的方向盘握在自己手中 / 145
3.变美的黑科技 / 145
四、一起去超市 / 146
1. 财商思维早培养 / 146
2.只选一样买 / 147
3.抱不动孩子,诚实说出来 / 148
五、生活小插曲 / 149
1.办法总比困难多 / 149
2.尊重约定,温和坚持到底 / 150
3.神奇的“启发式提问” / 152
4.自嘲大法扭转僵局 / 153
5.慢慢来,比较快 / 154
六、接孩子放学 / 155
1.接到孩子问什么 / 155
2.妈妈接我更骄傲 / 155
3.亲近自然好时光 / 157
4.作业计划聊一聊 / 160
5.同学有矛盾,修复错误三步骤 / 161
6.被老师投诉了怎么办 / 163
7.放下手机,用心陪伴 / 165
8.打球越来越有信心 / 166

第七章?“温馨甜蜜”的团聚时光 / 168
一、迷恋电子设备 / 168
1.夺走平板电脑后,爱也不见了 / 168
2.感觉好时,作业也更配合 / 169
3.比电视更有趣的,是爸妈陪我玩游戏 / 170
4.电视迷妈妈 / 171
5.戒掉电视瘾,我需要帮助 / 172
二、家庭作业的困惑 / 173
1.和问题一起面对孩子,还是和孩子一起面对问题 / 173
2.避免负面标签,慢慢来比较快 / 174
3.花时间训练孩子 / 175
4.给孩子自由自主自愿的空间 / 176
5.情绪积极暂停,寻找问题根源,关注解决办法 / 177
6.多子女家庭,先护大再管小 / 179
7.来个角色切换,增进相互理解 / 180
8.检查作业有技巧,看完免入坑 / 181
9.不惩罚,不奖励,为自己学习 / 182
三、夫妻感情是底色 / 185
1.在心里给伴侣置个顶 / 185
2.学会鼓励,让我和幸福靠得更近 / 186
3.固定一个时间,每周来约会 / 187
4.情人节,因你不同 / 188
四、养育冲突的化解 / 189
1.完善情感地图,增进理解和接纳 / 189
2.从手指向外,到掌心向内 / 190
3.及时按下暂停键 / 191
4.拿起自己手中的钥匙,打开幸福的大门 / 191
五、团聚 / 192
1.爱就大声说出来 / 192
2.说不出口的爱,用肢体接触传递 / 193
3.父女俩合力做饭菜,重温幼时的温暖 / 194
4.宝宝来洗碗 / 195
5.角色扮演中建立亲密 / 196
6.用心的爱细细品 / 197
7.享受孩子爱的回流 / 198
8.每个人的圣诞礼物 / 199
9.关于对未来的畅想 / 199
六、洗澡 / 201
1.孩子自己洗澡,洗不干净帮不帮 / 201
2.探寻“数到三”的情绪密码 / 202
七、睡觉 / 205
1.床上的欢快时刻 / 205
2.你想用什么样的方式关灯 / 205
3.隔空约定个特殊时光 / 206
4.是时候分床睡了 / 207
5.坚持每晚睡前拥抱 / 211
八、复盘 / 212
1.睡前复盘和制定日常惯例表 / 212
2.睡前三问,带着爱让今天圆满落幕 / 213
內容試閱
养育是一场长达数十年的马拉松!
面对孩子的哭闹、发脾气、打架、畏畏缩缩……很多家长都会感到莫名的烦躁和愤怒,难以控制情绪,只能在孩子小小的身上肆意宣泄,事后又懊悔不已。生气、说教、批评、指责、训斥、打骂、轰赶、后悔、自责、弥补……一次又一次,反反复复,以致形成恶性循环。
奥地利心理学家阿弗雷德·阿德勒说过:“幸运的人,一生都被童年治愈;不幸的人,一生都在治愈童年。”可见,童年时期,健康的身心教育会影响孩子一生的幸福。
孩子给我们制造的每一次“挑战”,都可以被当成是一次“绝好的学习机会”。为了将这些让人烦恼不已的“挑战”转化成帮助孩子成长的好品格,我们就要改变固有的、简单粗暴的养育思维和方式,通过学习,成为更智慧的父母。
本书几乎囊括了孩子可能会遇到的所有场景下的挑战。每一个挑战场景,我们都给家长们提供了值得参考的思维,甚至连沟通中的每一句话如何说孩子才会听,都做了详细编辑。遇到类似情况,只要按照书中介绍的方法去做,相信家长们就能少些迷茫,清晰育儿的方向;也能少些烦躁焦虑,学会处理有关孩子的各种难题……
目前,我的系统养育课程已经开到120多期了。十多年来,我都在一线服务家长,为家长排忧解难、出谋划策。我深深地知道,家长在养育孩子的过程中,是多么的无奈和无助,因为任何人都没有教过我们如何养育孩子,任何一个职业的难度都不能和养育孩子相提并论。
本书记录了20个会员家庭的200多个智慧养育案例,涵盖了一天中的各个时间节点。我们既不需要全部读完,也不一定要从头读到尾,因为它更像是一本育儿宝典,遇到育儿“烦恼”后,只要去目录中找寻相应的问题,在正文中找到答案即可。
早上送孩子上学时,我们总会经历一阵撕心裂肺的生死分离,怎么办?为了让孩子尽快爱上幼儿园,放学后该怎么引导孩子?只要随手拿过这本书,翻开目录,找到第五章“我就这样爱上了幼儿园”这一小节,你就知道该怎样做了……
读完后,随手找来记号笔,把自己可能忽略的步骤圈起来,把不太会说又觉得不错的话做画线处理,抄在小纸条上,反复读上几遍。下午再带着这个小“锦囊”,兴高采烈地去接孩子。
在公司的办公桌上,我们也可以放上这本书,平时就让它静静地躺在那里。稍闲下来,想起昨天的一件事:儿子和好朋友的小孩一起玩耍时,发生了矛盾,还打了起来,虽说事情已经过去,但总觉得儿子道歉时的眼神里满是仇恨,这种愤怒一并转嫁到和孩子的感情上。扪心自问,这样的结果,并不是我想要的……翻看本书,阅读第五章“愤怒得必须要打架了”小节,就能找到解决问题的答案。读完相关内容后,你会发现在这件事情上,是因为自己没处理好孩子的情感问题,因此孩子才会怒目以对。作为父母,从来就没有想过:孩子能学到什么?下次会不会再犯……看着书里的指引,你自言自语、茅塞顿开,内心的焦虑渐渐变得平和,开始有了新主见。
认真翻看本书,回忆儿时的自己,若我们的父母也能这样对待曾经犯过“错误”的我们,那么我们的人生会不会被改写?仔细记录下具体的思路和话术,做有智慧的父母,才有利于孩子的成长……
焦虑时,捧起本书,看着看着,你的心情就能逐渐平复,然后智慧地处理好孩子的问题。如果让伴侣也翻起这本书,爷爷奶奶也开始关注这本书,或将本书赠送给闺密好友……相信大家都会发生好的改变。
凌晨5点,窗外虽然还是漆黑一片,但黎明马上就会到来。带着满满的爱,把这本书化作一束光,就能照亮每一位尽力去爱孩子的你,就能用“平和”代替时不时涌出的“焦虑”,温暖每一个为父为母和为子为女的人的心。
其实,要想成为高阶父母并不难,只要我们活在当下,认真面对每一件小事,日进一寸,聚沙成丘,一切皆有可能。为了实现这个方向和目标,让我们一起并肩前行、加油努力吧!

二、无节制的爱
在二十世纪六七十年代时,多数人家都很穷,但每家的兄弟姐妹都不少。所以,父母能供孩子们上学已经是很不容易的事情了。那时的父母基本不太管孩子,而孩子们每天放学后还得帮家里干各种家务活。每年只有过年时才能添置新衣,吃好吃的。
在物资匮乏年代成长起来的我们便暗暗发誓:一定要给自己的孩子提供好的生活条件。
在孩子的饮食方面,荤素搭配,营养美味,水果新鲜多样,零食永不断货;
在孩子的穿衣方面,孩子的衣柜里挂满了红橙黄绿蓝靛紫等各色衣服,造型百变,可以尽情搭配;
在孩子的上学方面,孩子该上幼儿园了,就给孩子选好的学校,仔细考察各个指标,比如老师要有耐心,除了幼师证,好懂点心理学,系统学过正面管教……
我们无微不至、尽心尽力地关照着孩子的方方面面,不禁感叹:现在的孩子,多幸福啊!跟我们小时候的生活比起来,简直就是天壤之别。可是,孩子们的反馈似乎并非如此。
孩子们总会脱口而出:“哼,妈妈小气,不给我买冰激凌,不爱我。”“我不想吃,我讨厌吃饭!”“爸爸强迫我,就是不尊重我,你是坏爸爸!”“爷爷都给我买,你为什么不给我买,你一点都不爱我,爷爷才爱我!”“我要离家出走!”“我都不想活了!”“我要打死你!”……
孩子们似乎比我们小时候更不快乐,而且随着年龄的增长,接触的圈子越来越广,他们似乎变得越来越不快乐。为什么会这样呢?因为他们从小就被植入一个观念:大家都应该对我好,照顾我的感受,关心我的需求,迁就我的言行,时时处处让着我……似乎全世界都欠他的。
我们都爱自己的孩子,想要将自认为好的生活给他们,结果却发现,自己越来越无力满足他们的高需求。
我们都希望孩子健康长大,可孩子们却更喜欢汽水可乐、油炸膨化食品、手机游戏,甚至还会逼迫我们,让我们一次次妥协:“好了,别哭了,妈妈给你买。”“再看5分钟哦,看完可要还我哦。”“好,不想上课,就不去了吧!”“不想做作业,就不做,妈妈帮你做。”“被哪个同学欺负了?爸爸找他算账去!”……
我们嘴上虽然规劝着孩子,但心里却深知,自己不可能呵护孩子一辈子,孩子的成长不应该只包括体验快乐,还需要体验其他情绪。父母的百依百顺,对孩子来说,只是一个假象的社会呈现。这样培养出来的孩子,一般是无法适应幼儿园或学校的群体生活的,他们反感纪律,喜欢逃避,和伙伴相处不融洽……所以我们时不时就会收到老师的谈话邀请……当然,重要的是,孩子们并不快乐。
这种教养孩子的方式,其实是一种娇纵和溺爱。孩子们终将走上社会,独自面对生活;而个人独立生存的自信和能力,是从小一点一滴积累而成的。而且,我们根本就无法满足孩子所有的欲望。他们需要学会等待,理解金钱的来之不易,区分“想要”和“需要”,有选择、有计划、有节奏地规划生活;需要明白尊重的相互性,而非人人都必须听他的……
有些父母可能会骄傲地说:“我家里很有钱,足够孩子一辈子衣食无忧。”不可否认,金钱确实可以让孩子在物质上获得快乐,可是一旦物质需求得到满足,孩子就会开始追求更高层次的心理需求,即有价值让我快乐、被需要让我快乐、能创造使我快乐、被尊重使我愉悦、对社会有价值让人自豪。

 

 

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