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『簡體書』家庭心理健康手册

書城自編碼: 3818201
分類:簡體書→大陸圖書→心理學應用心理學
作者: 壹心理
國際書號(ISBN): 9787115600172
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2023-01-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 86.0

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編輯推薦:
涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑:·如何安稳度过动荡的青春期?如何看待压力,影响了负面情绪是否会产生。不妨把困难看作是自我成长的契机。从学会应对学习压力开始,成为能在以后的生命中把压力转化成动力的人。·如何独立应对成年期的问题?面对亲密关系从两个人的关系变成两个家庭的结合,以及成为父母、扮演人生新角色的挑战,真实地去了解一个人,并尊重家庭成员之间的差异,积极沟通,学会正确认识并合理地调控生活事件。·如何从容化解中年危机?进入中年,精力和体力不比从前,但中年期却是我们一生中扮演多角色的时期:父母、子女、承上启下的中层、配偶、社会角色……学会与倦怠相处,在生活的变化中找寻新的意义。·如何让退休生活丰富多彩?退休并不意味着不再被需要。用心经营生活与家庭,培养个人的兴趣爱好,愿每位步入新阶段的人依然可以生活得丰富多彩,不单调、不孤独。·如何坚强面对突发的危机?有高潮也有低谷才是真实、完整的人生。逃避不能解决任何,直面问题并努力地改善现状,是能缓解负面情绪的方式。愿这本书给你支持与力量,也让你学会陪伴身边重要的人,战胜人生的每一次考验。推荐人:壹心理创立者黄伟强作序黄喜珊,心理学博
內容簡介:
在我们的一生中,会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力,科学地关注心理健康非常重要。本书由壹心理携手多位高校学者创作,从发展心理学角度出发,聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期,探讨了我们可能会遇到的重大心理问题,涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题,以及残疾、绝症等重大创伤性事件。你可以根据本书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,学会提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,重建安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,并适应环境的需要调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力。愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态,关怀自己,也施之于人。
關於作者:
壹心理成立于2011年7月,是专业的心理服务平台,经过10年的发展,壹心理现拥有注册用户3000万,覆盖137个国家和地区。壹心理学院成立于2015年,是壹心理旗下的专业领域分支,致力于构建中国文化背景下专业、规范的心理成长体系。目前已有超百位国内外心理学家入驻壹心理学院,为心理学和教育方向工作者提供专业支持。
目錄
第 1 部分 儿童青少年期 001高压状态 :学习或其他压力太大 / 002容貌焦虑 :我是丑小鸭 / 010上瘾 :网瘾停不下来 / 024父母离婚 :父母分开时,孩子该充当什么角色 / 036校园暴力 :不敢去上学,谁来帮帮我 / 050第 2 部分 成年初显期 063人际孤立 :被他人孤立和排斥 / 064分手 :如何有效告别一段感情 / 070怀孕 :如何克服怀孕时期的重重挑战 / 082结婚 :结婚这种大喜事居然让我焦虑不安 / 088被背叛 :被信任的人背叛和欺骗 / 097第 3 部分 中年危机 107职业倦怠 :工作又累又烦,想辞职了 / 108关系倦怠 :关系越来越淡,这份感情还有救吗 / 117亲子危机 :孩子叛逆少言 / 125第 4 部分 老年期 139退休 :社会不需要我了 / 140空巢老人 :老人也需要爱与陪伴 / 150情感 :老年人的爱情同样可贵 / 160第 5 部分 突发事件 171伤残 :意外发生后如何面对未来 / 172绝症 :应对患上绝症后的情绪变化 / 182亲人得了绝症 :家属该怎么做 / 191参考文献 199

 

 

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