登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』情绪说明书：解锁内在情绪力量

書城自編碼： 3951491
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： [英]劳伦斯·豪威尔斯[Lawrence，Howells]
國際書號(ISBN)： 9787522130750
出版社： 原子能出版社
出版日期： 2024-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 68.8

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦：
日债、负利率与流动性陷阱（经济下行期，我们如何自救？国内日本问题重要研究专家方明教授重磅作品）
《 日债、负利率与流动性陷阱（经济下行期，我们如何自救？国内日本问题重要研究专家方明教授重磅作品） 》
售價：HK$ 151.8
新美术馆学（第3辑）
《 新美术馆学（第3辑） 》
售價：HK$ 97.9
海派文化地理
《 海派文化地理 》
售價：HK$ 107.8
中国画颜色的研究（修订版）
《 中国画颜色的研究（修订版） 》
售價：HK$ 54.9
日本突围：平成三十年日本企业的挣扎、破局与重生
《 日本突围：平成三十年日本企业的挣扎、破局与重生 》
售價：HK$ 96.8
中国精怪图鉴 阿亮著 精怪是古人对抗未知的隐喻 读它们的故事学会与内心的恐惧共处 一本书带你邂逅千年
《 中国精怪图鉴 阿亮著 精怪是古人对抗未知的隐喻 读它们的故事学会与内心的恐惧共处 一本书带你邂逅千年 》
售價：HK$ 97.9
大唐之美（梦回唐朝的导览手册，考古、艺术、历史、文学融为一体，全景视角，640幅全彩图片，带你踏上唐
《 大唐之美（梦回唐朝的导览手册，考古、艺术、历史、文学融为一体，全景视角，640幅全彩图片，带你踏上唐 》
售價：HK$ 173.8
零基础刺绣一本通
《 零基础刺绣一本通 》
售價：HK$ 64.9

建議一齊購買：

+

HK$ 51.3
《情商高，让表达精准有效：情商高就是跟任何人都聊得来》		 +

HK$ 79.4
《好情绪养成手册》		 +

HK$ 79.7
《失误》		 +

HK$ 68.8
《65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪》		 +

HK$ 55.1
《高情商是练出来的：美国大学里的高情商训练课》		 +

HK$ 55.4
《一周自我管理课-（个人领导力的修炼基石）》
編輯推薦：
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用，帮助我们深刻理解情绪，正确处理情绪。
2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同，差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当，就会给自己带来痛苦、难过；如果我们能够理解并接受情绪，忍耐负面情绪，知道该如何跳出情绪陷阱，那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪，从而提高幸福感，收获人生的快乐！
3、情绪问题不是身心疾病，而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯·豪威尔斯是情绪科学研究的专家，他是东英吉利大学临床心理学家和副教授，专注于情绪科学研究，帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
內容簡介：
本书以情绪科学和认知行为疗法为基础讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应。书中详细介绍了人类的七种主要情绪一—恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，展示了如何与它们共处以及如何解决情绪问题。
關於作者：
劳伦斯·豪威尔斯(Lawrence Howells)
东英吉利大学临床心理学家和副教授，专注于情绪科学研究，帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。他曾撰写过两本关于情绪主题的书，并使用书中方法与青少年和成年人进行临床合作，还为各种专业人士提供培训活动。
目錄：
引言
一、七种情绪? 004
二、情绪障碍与心理健康诊断? 015
三、利用情绪科学来促进心理健康? 025
四、结论? 030
第一章 恐惧
一、理解与接受恐惧? 034
二、害怕时要忍耐恐惧并采取有效措施? 051
三、恐惧陷阱：恐惧（“焦虑症”）引起的问题? 059
四、走出恐惧陷阱? 069
五、不同类型的恐惧陷阱? 075
六、总结? 092
第二章 悲伤
一、理解与接受悲伤? 099
二、悲伤时要忍耐悲伤并采取有效措施? 111
三、悲伤陷阱：悲伤的问题（“抑郁”）? 114
四、走出悲伤陷阱? 123
五、总结? 138
第三章 愤怒
一、理解与接受愤怒? 142
二、容忍愤怒并采取有效的应对方式? 154
三、帮助他人应对愤怒? 160
四、愤怒陷阱：愤怒的问题? 161
五、走出愤怒陷阱? 169
六、愤怒时的反应：重新评估威胁? 173
七、总结? 180
第四章 厌恶
一、理解与接受厌恶? 185
二、感到厌恶时，忍耐厌恶并采取有效措施? 192
三、厌恶问题? 193
四、总结? 200
第五章 内疚
一、理解与接受内疚 204
二、感到内疚时，忍耐内疚与采取积极的应对措施210
三、内疚陷阱：内疚问题 213
四、总结227
第六章 羞耻
一、理解与接受羞耻 231
二、忍耐羞耻并采取积极的应对措施 243
三、羞耻陷阱：羞耻问题255
四、走出羞耻陷阱262
五、总结272
第七章 快乐
一、理解与接受快乐277
二、获取快乐：快乐之轮 284
三、提高快乐感289
四、总结302
注释303
后记319

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.