	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

會員書架精選

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書

『簡體書』袁了凡静坐要诀摄生三要

書城自編碼： 4038430
分類：簡體書→大陸圖書→古籍→古籍整理
作者： [明]袁黄撰严蔚冰整理导读
國際書號(ISBN)： 9787573213150
出版社：上海古籍出版社
出版日期： 2024-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 53.9

我要買件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

纯粹理性批判德国哲学家康德代表作西方哲学史的里程碑著作著名翻译家蓝公武经典译本

《纯粹理性批判德国哲学家康德代表作西方哲学史的里程碑著作著名翻译家蓝公武经典译本》
售價：HK$ 138.6

惨痛的胜利：第一次世界大战中法国的战略和作战行动

《惨痛的胜利：第一次世界大战中法国的战略和作战行动》
售價：HK$ 184.8

机器时代：技术如何改变我们的工作和生活

《机器时代：技术如何改变我们的工作和生活》
售價：HK$ 63.8

地缘政治与战争：中国历史变局3000年

《地缘政治与战争：中国历史变局3000年》
售價：HK$ 85.8

追踪进化论在游戏中读懂科学史《龙与地下城》玩家打造沉浸式体验进化论附赠精美计分器

《追踪进化论在游戏中读懂科学史《龙与地下城》玩家打造沉浸式体验进化论附赠精美计分器》
售價：HK$ 86.9

消逝的韩光：华丽韩剧背后的血汗与悲鸣

《消逝的韩光：华丽韩剧背后的血汗与悲鸣》
售價：HK$ 69.3

大学问·从“分治”到“整合”：明清湘黔边墙历史演进与结构变迁

《大学问·从“分治”到“整合”：明清湘黔边墙历史演进与结构变迁》
售價：HK$ 85.8

众神：四万年的人、物与信仰

《众神：四万年的人、物与信仰》
售價：HK$ 184.8

編輯推薦：

学习静坐应该是一种个人内在修养的传承，也是一种实用养生文化的传承。静坐法可以对治普遍存在的工作压力和由于工作压力造成的心理问题，如焦虑、抑郁和浮躁等。静坐法可以让我们的身心及时消除疲劳、减缓压力，让身心逐渐安静下来。而只有在身心都安静下来后，人的良知和潜能(真正的智慧)才能显现。一个身心健康又有良知智慧的人，要想成就一番事业是不难的。
——严蔚冰

內容簡介：

《静坐要诀》与《摄生三要》是明代传奇学者袁了凡的两部养生学专著。前者讲述静坐的方法，后者总结了聚精、养气、存神的要点。国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-易筋经十二势导引法”代表性传承人严蔚冰先生对二书作了导读与整理，且根据自身的静坐经验，撰写了“静坐入门”置于书前。附录袁了凡论静坐书信与《六妙法门》《修习止观坐禅法要》（节选），使本书更加完备。
我社在2013年出版过《袁了凡静坐要诀》，2018年出版了该书的增订本，此次是在增订本的基础上又作了增补。

關於作者：

袁黄（1533—1606），明浙江嘉善人，字坤仪，号了凡。万历进士。知宝坻县（今天津市宝坻区），后升兵部主事。对天文、术数、水利、军政、医药等学，多所涉猎。崇德劝善，身体力行。著有《了凡四训》等。
严蔚冰，现任上海传承导引医学研究所所长、上海陶唐导引文化发展基金会理事长、上海中医药大学兼职教授、《中医导引学》教研负责人、福建中医药大学“修园班”导师、上海市非遗保护工作专家委员会委员、全国非物质文化遗产名词审定委员会委员，为上海市非物质文化遗产“坐姿八段锦导引法”代表性传承人，国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-易筋经十二势导引法”代表性传承人，“上海市级机关公务员健康促进行动”特聘专家，第三、四、五批全国中医临床优秀人才研修项目授课专家，第二批全国西医学习中医优秀人才研修项目授课专家。荣获全国中医药科普金话筒奖、第五届全国优秀科技工作者、2017中国非遗年度人物、2019年度中国产学研工匠精神奖。

目錄：

序：感悟生命整体观/林忠鹏
前言/严蔚冰
1.身心调和的妙法
2.静坐法的近代传承
3.静坐与坐禅
4.袁了凡与医学世家
5.本书的内容与编排
静坐入门/严蔚冰
一、从繁忙中解脱出来
二、静坐的基础
三、静坐的五种基本坐法
1.垂腿静坐法
2.散盘静坐法
3.握固冥心法
4.双盘静坐法
5.吉祥坐与降魔坐
静坐要诀/【明】袁黄
导读/严蔚冰
袁了凡先生静坐要诀原序
校刊袁了凡先生静坐要诀缘起/性怀和尚
辨志篇
豫行篇
修证篇
调息篇
遣欲篇
广爱篇
附：袁了凡论静坐与丹道
了凡论静坐
与陈颖亭论命书
与邓长洲书
与张见吾书
答严天池问调息书
与沈懋所书
答沈淮槎书
答马瑞河问静坐要诀书
摄生三要/【明】袁黄
导读/严蔚冰
一、聚精
二、养气
三、存神
附录一六妙法门/【隋】智顗
题解/严蔚冰
一、历别对诸禅六妙门
二、次第相生六妙门
三、随便宜六妙门
四、随对治六妙门
五、相摄六妙门
六、通别六妙门
七、旋转六妙门
八、观心六妙门
九、圆观六妙门
十、证相六妙门
附录二修习止观坐禅法要（节选）/【隋】智顗
题解/严蔚冰
调和第四
觉知魔事第八
治病第九
后记
增订本后记
新版后记

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户

megBook.com.hk

Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.