登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』不上火不焦虑不失眠

書城自編碼： 4069800
分類：簡體書→大陸圖書→科普讀物→百科知識
作者： 赵国东，李雪明 编
國際書號(ISBN)： 9787523609590
出版社： 中国科学技术出版社
出版日期： 2025-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 87.8

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦：
神奇的辅酶Q10 助力心脏健康 辅助慢病管理
《 神奇的辅酶Q10 助力心脏健康 辅助慢病管理 》
售價：HK$ 43.9
我们因爱受伤，又因爱治愈意大利国民心理学平台创始人阿娜&安娜联袂力作 一部能真正“诊断关系、
《 我们因爱受伤，又因爱治愈意大利国民心理学平台创始人阿娜&安娜联袂力作 一部能真正“诊断关系、 》
售價：HK$ 64.7
最漫长的一天 诺曼底登陆史诗（二战史经典著作，随军记者开创战史写作先河，亲历者提供第一手历史资料）
《 最漫长的一天 诺曼底登陆史诗（二战史经典著作，随军记者开创战史写作先河，亲历者提供第一手历史资料） 》
售價：HK$ 64.9
亚洲文明（第三辑）
《 亚洲文明（第三辑） 》
售價：HK$ 74.8
仓央嘉措：我和我的人生擦肩而过——踏上三百年前的朝圣之路，遇见最真实的仓央嘉措
《 仓央嘉措：我和我的人生擦肩而过——踏上三百年前的朝圣之路，遇见最真实的仓央嘉措 》
售價：HK$ 76.8
将道：领导者的“病症”及其“药方”
《 将道：领导者的“病症”及其“药方” 》
售價：HK$ 41.8
宫崎市定中国史（精装）（2025版）
《 宫崎市定中国史（精装）（2025版） 》
售價：HK$ 96.8
如何拿下令你心动的工作
《 如何拿下令你心动的工作 》
售價：HK$ 75.9

編輯推薦：
阅读是知识的灯塔，能照亮焦虑的迷雾、驱散上火的燥热、打破失眠的黑暗！
內容簡介：
本书从科学认识困扰百姓的健康问题入手，详细介绍了焦虑、上火、失眠的发病机制、诊断和鉴别方法、科学饮食和科学运动的要领、健康起居的注意事项、西医和中医的针对性简便疗法、情志调理的重要性、日常生活需要格外关注和禁忌等内容，以期向读者系统地阐述相关健康问题的生活调养知识和防治方法。本书以简明、实用为特色，内容详细具体，贴近生活，贴近临床实用，不仅适于各级医师案头参考，而且对患者及其家属在医师指导下进行据病索方、依方用药、日常保健方面，也大有助益。
關於作者：
赵国东，主任医师，毕业于中国中医科学院研究生院，现任职于中国中医科学院望京医院中医科，第四批全国名老中药专家学术经验传承人，主编出版健康生活类图书多部。
目錄：
第一部分　科学生活不“上火”
第一章　正确认识人体的“火” / 002
第二章　食物“去火”一箩筐 / 014
第三章　运动“去火”很管用 / 041
第四章　一把草药“去火”灵 / 056
第二部分　科学生活不焦虑
第一章　揭开焦虑的面纱 / 086
第二章　生活调节可治愈 / 101
第三章　饮食治疗更简便 / 110
第四章　心理调节防治见效快 / 127
第三部分　科学生活不失眠
第一章　我们为什么会失眠 / 140
第二章　改变自己　改善睡眠 / 151
第三章　要想睡得好，吃饭很重要 / 164
第四章　白天运动晚上睡得香 / 187
第五章　快乐生活不失眠 / 194

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.