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『簡體書』先解决情绪再解决问题:改善伴侣关系的12项练习

書城自編碼: 4135053
分類:簡體書→大陸圖書→兩性两性关系
作者: 托帕兹·阿迪泽斯 [Topaz Adizes]
國際書號(ISBN): 9787521775716
出版社: 中信出版社
出版日期: 2024-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 64.9

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內容簡介:
爱不仅是一种感受,更是需要练习的能力;而对话与沟通正是展现爱、感受爱、加深爱的最佳路径。学习如何创造更好的问题,不仅可以让你拥有化解负面情绪、塑造对话、深入沟通的能力,也会塑造你与伴侣的关系,并最终塑造你的生活。本书通过详解与伴侣展开深度对话的方法和步骤,以及12 项精心设计的对话练习,引导读者与伴侣正确表达情绪,进行深度对话,旨在建立和加深亲密关系。作者托帕兹·阿迪泽斯结合心理学理论、个人经历,分析了其获奖纪录片{THE AND}中1200 对伴侣数千小时的对话,强调“提问的力量”——好的问题能化解负面情绪、促进理解、疗愈冲突,并创造联结。书中所写的这12 项练习便源于这些理论与案例。书中强调,亲密关系的核心是共同探索问题而非答案本身,本书通过工具、话题与实践步骤,引导读者逐步深化关系,解决无话可说、回避冲突、害怕失去等普遍关系困局。
目錄
序V
序言IX
导言:这趟旅程从何而起001

第一部分:工具
停止寻找答案:
创造更好的问题025
好问题是如何构成的?033
如何创造的空间来对话044
深度倾听052
情感表达059

第二部分:12项练习
珍藏的三幕:
那些让我们反复回味的共同记忆068
初见的模样:
一印象的演变轨迹077
的时刻:
心灵共振的瞬间与缘由086
未言之事:
那些欲言又止的沉默与顾虑095
关系的试炼:
当前挑战背后的成长课题108
隐形的付出:
未被看见的与价值120
疗愈的渴望:
我想为你抚平的伤131
遗憾的交叉点:
但愿从未发生的那段经历142
共同成长:
你教会我的那些事152
未来的期待:
想与你共赴的下一场冒险161
若这是终章:
希望永远留在你心底的话172
爱的理由:
关于为什么是你的答案185

第三部分:在你开始之前
解决纷争:
如何重回正轨195
结论和其他要点210

附录:进一步的问题223
致谢229

 

 

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